“Non sono le cose in sé a preoccuparci, ma le opinioni che maturiamo su di esse” – Epitteto Cosa è lo stress per le persone e come lo vivono? Prima di proporre soluzioni per gestire lo stress, è necessario capire come le persone lo vivono. Se si chiede alle persone che cosa sia per loro lo stress, come ad esempio ad un corso aziendale sulla gestione dello stress, o in una seduta di psicoterapia o di coaching, si ottengono vari…

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